有人認為愛的反面是恨，得不到就要毀了對方。現代婦女基金會開出三帖情傷藥方，陪失戀人士學習放手和祝福。

1.尋求情緒出口：現代婦女基金會副執行長林美薰表示，情傷除痛苦與悲傷，還有很多憤怒、挫敗與不甘心，這些情緒一定要找個出口，否則會更糾結，最後一發不可收拾，建議運動、大哭、聽療傷音樂或旅行等管道，為情緒找出口。

2.正向思考：林美薰提醒失戀者要正向思考，不要把失戀看成失敗或人生終點，應把失戀經驗當作成長，幫助累積生命豐富性與精彩度，為下一段戀情儲值更好的情感能力。一定要練習正向思考，告訴自己「可以走過情傷」。

3.傷痛找人陪：林美薰表示，千萬不要害怕告訴別人自己的傷痛，失戀者面臨傷痛時最好找人陪伴，如找朋友、親人或師長傾訴，讓他們幫你渡過人生低潮，不要用暴力表達憤怒與挫敗感，應用健康態度學習放手與祝福。

基隆徵信社評論：失戀痛過就好，千萬不要為了失戀毀自己和他人一生。

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